fit bleiben - aktiv sein, gesund bleiben

Sport für Körper und Geist

Fit bleiben - sportliche AktivitätenFür die Gesundheit des menschlichen Körpers spielen Ernährung und ausreichende Bewegung eine wichtige Rolle. Wer gesund und fit bleiben will, achtet deshalb darauf, was er zu sich nimmt und treibt Sport. Dazu stehen viele verschiedene Sportarten zur Auswahl, die jeweils besondere Vorteile aufweisen. So gehören Fußball, Basketball oder Volleyball zu den Mannschaftssport-
arten, wo auch die sozialen Bedürfnisse des Menschen Berücksichtigung finden.

Durch die Ausübung von Sport trainieren wir unsere Ausdauer, Kondition, Geschicklichkeit und Kraft. Neben den positiven Effekten, die sich für unseren Körper durch den Sport ergeben, wirkt sich die Bewegung auch günstig auf unser psychisches Gleichgewicht aus.

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Fitness! Ein Schlagwort, dass sich aus dem Jogginghype der 1980er Jahre über den Breitensport, Wellness und Yoga längst zu einer ewigen Volksbewegung gemausert hat. "Gemeinsam mehr erreichen", das ist nicht nur das Leitwort von aktion.org, sondern auch eine Maxime des Sportlifestyle-Unternehmes PUMA.

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Gesundheit

"Die Gesundheit ist wie das Salz: Man bemerkt nur, wenn es fehlt."

Italienisches Sprichwort