Sport für Körper und Geist

Für die Gesundheit des menschlichen Körpers spielen Ernährung und ausreichende Bewegung eine wichtige Rolle. Wer gesund und fit bleiben will, achtet deshalb darauf, was er zu sich nimmt und treibt Sport. Dazu stehen viele verschiedene Sportarten zur Auswahl, die jeweils besondere Vorteile aufweisen. So gehören Fußball, Basketball oder Volleyball zu den Mannschaftssport-
arten, wo auch die sozialen Bedürfnisse des Menschen Berücksichtigung finden.

Durch die Ausübung von Sport trainieren wir unsere Ausdauer, Kondition, Geschicklichkeit und Kraft. Neben den positiven Effekten, die sich für unseren Körper durch den Sport ergeben, wirkt sich die Bewegung auch günstig auf unser psychisches Gleichgewicht aus.