entspannen - Seele baumeln lassen

Auszeit gönnen und Leben genießen

Entspannen bei der MassageIn Zeiten von immer schneller steigenden Anforderungen im Beruf und einer damit einhergehenden Ausbreitung von Burn-Out und Depressionen, ist es wichtig auf sich selbst zu achten und vorzubeugen. Wer sich regelmäßig Auszeiten vom Stress und der Hektik des Alltags nimmt, ist ausgeglichener, widerstandsfähiger und glücklicher.

Entspannen kann dabei ganz unterschiedlich aussehen und hängt von den individuellen Bedürfnissen und der eigenen Persönlichkeit ab. Klassisch und aktuell ist Wellness, wobei es ebenfalls unterschiedliche Ausprägungen gibt. Wellness kann in Form von Saunabesuchen, Massagen oder anderen körperlichen Anwendungen praktiziert werden. Manchen Menschen reicht auch schon ein wärmendes Bad, das durch Kerzen, Wein und ein gutes Buch zu einem echten Entspannungserlebnis ausgebaut werden kann.

 

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Gl?cklichsein

"Keine Pflicht wird so sehr vernachlässigt wie die Pflicht, glücklich zu sein."

Robert Louis Stevenson